一进浏河营地，我们首先穿上了统一的服装，之后教官先带我们进行了室外项目。我们在水上越过重重障碍到达终点，我们在高空攀爬铁索桥，我们在水面上通过许多难以越过的桥。之后经过教官的解说，我知道了刚才的那些活动都是在模仿当初的红军长征，这些活动都是为了让我们理解长征精神。长征精神是不畏艰难，不怕困苦，不怕流血牺牲的革命英雄主义精神。弘扬长征精神有利于弘扬民族精神，加强思想道德建设，为社会的全面进步提供精神动力，促进精神文明的建设与发展，可以使人们正确认识历史，珍惜今天来之不易的和平生活，有利于发扬艰苦奋斗和艰苦创业精神，鼓舞广大人民为实现小康社会而努力奋斗。

     我们在老师的带领下，参加在安全体验中心展馆开展的各种活动。展馆内，有不同的关于安全知识方面的体验区，如火灾、地震逃生和急救，以及交通规则等等。馆内各种先进的科学技术、趣味十足的活动、和善幽默的老师，让我们在开心愉悦地游览的同时，还学到了许多重要的安全知识。

     这一天，我不仅享受到了游玩的乐趣，还锻炼了胆识，磨炼了体魄，并提高了安全意识。

     活动分为室内学习与室外学习两个板块，跟随营地老师与教官我们班首先来到室外学习区域，了解目前马路上常规的红绿灯类型以及正确过马路的过程。同时还尝试了紧急报警处理的流程和等待公交的正确做法。这课时的活动让我们懂得了注意交通安全的重要性，作为中学生的我们更应关注好一切，毕竟安全是首位。

     接着，我们来到课外拓展区域，为的是更好地锻炼考察我们的体能，应大胆无畏地向困难冲锋，披荆斩棘，努力到达终点。值得祝贺的是，我们班每位同学都克服了内心的恐惧，勇敢地完成了各项挑战，胜利确是属于我们的！

      我们班分成了4个小队伍开展室内的活动，首先教官开展了救助的体验活动，我学习到了心肺复苏以及人工呼吸的方法，通过实体操作，我还学习到了一些应急救助的物品。接下载，教官带我们来到了一个模拟地震的机械平台，上面有六个建筑，老师让我们将积木放在六个不同的建筑物上，启动装置时，只有一座建筑物没有倒塌，教官说这座建筑物有一个奇特的地方，他的底部有一个球体可以防止地震时的摇晃，同事我也学习到了地震时的一些保护措施以及逃生时的注意事项。最后教官带我们来到了模拟火灾现场的房间，在这里到处都是火焰，教官告诉我了我们逃离火灾时的一些注意事项，如逃生时要弯下身子，不可以在有火灾时用电梯，要按照逃生路线走等等。

     我们在阶梯教室聆听了专业老师的安全讲座。分别有安全事故的类型与如何面对安全事故等几大知识点，例如使用灭火器的具体步骤和利用环形包扎法处理伤口等，并且整堂课都有亲自演练的环节，不仅生动、有趣，也让我体会到了从事此类行业工作人员的不易和安全的重要性。

     上午我们班进行了安全教育学习，先去大会场学习了许多安全知识，以及危险来临是所做的措施。其中，最有趣的是扎绷带和运输病人，我们互相体验了如何扎绷带，学到了许多知识。而后我们去了各个地带，学习了各个类型的安全预防，有交通事故的，有火灾的，有地震的，学习了许许多多多样的安全知识，以及如何预防。

     这次素质教育活动让我学会了很多很多东西，真是受益匪浅。