作者:丰庄中学更新时间:2024-06-05 13:19点击量:0
【德韵·育人】
轻装上阵 逐梦前行
——丰庄中学2024心理季减压赋能心理团体辅导活动
为让毕业班的同学们放松心情,树立信念,以最好的状态迎接中考,5月30日下午,丰庄中学开展“轻装上阵 逐梦前行”减压赋能心理团体辅导活动,九年级师生共同参与。
心理老师杨燕帮助学生如何进行考前、考中、考后的状态调整,引导学生保持适当的焦虑有利于更好地发挥,指出良好的状态为:心脏略快有兴奋感、思维活跃有流畅感、情绪愉快有冲动感、注意集中有警觉性。
葡萄干正念
为帮助学生学会在繁忙的学习生活中关注当下,提升自我觉察能力和情绪管理,老师和孩子们一起进行了葡萄干正念练习,引导学生关注当下,用正念的态度对待生活,正念饮食、呼吸、行走等。
击鼓传花
学生们手持娃娃,进行击鼓传花点赞游戏,拿到娃娃的同学成为幸运儿,接受大家的赞美。活动中,同学们默契配合,气氛热烈,既提供了提高社交能力的机会,又提供了娱乐性,帮助同学们释放压力和不良情绪,现场其乐融融。
中考加油视频
九年级的孩子们并不是在孤军奋战,丰中全体师生都在为他们鼓劲加油,九年级和其他年级师生代表在前期充分准备,集思广益,精心拍摄了主题为“以梦为马”的2024届中考加油视频。
(插入视频)
击掌传好运
全体九年级班主任、年级组长和学生们一一击掌,他们用击掌的方式表达了对同学们的鼓励和支持,增强凝聚力和团队合作意识,鼓励同学们在中考中厚积薄发,全力以赴。
一举高粽(中)
同学们头顶粽子,寓意高粽(中),寄托着学校、师长对初三同学们的祝福与鼓励,营造了浓厚的中考冲刺氛围,祝愿孩子们“一举高粽(中)”,师生们沉浸在这份激励和温暖之中。
心理健康活动可以缓解学生面临中考的紧张情绪,磨炼学生的意志,增强学生的信心,为九年级最后冲刺积蓄力量。相信同学们会以轻松的心态投入到学习中,以乐观的心态来热爱生活,以自信的心态迎接挑战。
祝愿2024届丰中学子超越自我,梦圆六月,在未来的人生中飞得更高,跑得更远!
撰稿、编辑:杨燕
审核:陈迎春
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