为鼓舞我校初三学子的士气，增强他们中考必胜的信心，让全力备战的初三同学们适当放松心情，缓解压力，以最好的状态迎接2023年中考，6月12日下午，丰庄中学开展2023届中考前“轻装上阵 逐梦前行”减压赋能心理团体辅导活动，九年级师生共同参与。
杨老师针对考前、考中、考后需要注意事项进行讲解，引导同学们意识到保持适当的焦虑有利于更好地发挥，指出良好的状态为：心脏略快有兴奋感、思维活跃有流畅感、情绪愉快有冲动感、注意集中有警觉性等。
抓抓快乐
每个人伸出左手食指、右手手掌，用自己的左手指顶住左边同学的手掌，当歌曲中出现“快乐”、“欢乐”时，尽快抓住右边同学的手指，同时逃脱左手。同学们在欢声笑语中与同伴充分互动，体验从紧张到放松的一个过程，使肌肉得到一定程度放松，气氛轻松愉悦。
观看中考加油视频
毕业班的孩子们并不是在孤军奋战，丰中全体师生都在为他们鼓劲加油，九年级和其他年级师生代表在前期充分准备，集思广益，精心拍摄了主题为“以梦为马”的2023届中考加油视频。
（请关注公众号观看视频“以梦为马”）
你好，我的小黑点
一个黑点，会让你想到什么？是困难挫折？还是机遇挑战？或是将它视作你的独一无二？在备考中，同学们会如何与人生中无法避免的“小黑点”相处，接纳、改变、增色，用画笔进行涂鸦，创作出一幅幅新作品。
击掌传好运
全体初三班主任和学生一一击掌，他们用击掌的方式表达了对同学们的鼓励和支持，增强凝聚力和团队合作意识，鼓励同学们在中考中厚积薄
发，全力以赴。
一举高粽（中）
同学们头顶粽子，寓意高粽（中），寄托着学校、师长对初三同学们的祝福与鼓励，营造了浓厚的中考冲刺氛围，祝愿孩子们“一举高粽（中）”，师生们沉浸在这份激励和温暖之中。
心理健康活动可以缓解学生面临中考的紧张情绪，磨炼学生的意志，增强学生备战中考的信心，为初三最后冲刺中考积蓄力量。相信同学们会以轻松的心态投入到学习中，以乐观的心态来热爱生活，以自信的心态迎接高考。
祝愿2023届丰中学子超越自我，梦圆六月，在未来的人生中飞得更高，跑得更远！
撰稿：杨燕
编辑：朱怡怡
摄影：马伊君
审核：陈迎春